Was ist Libido?

Libido ist eine Bezeichnung für den Geschlechtstrieb - also eine Fähigkeit des Organisms, sexuelle Handlungen auszuführen. Anders gesagt bedeutet Libido das Sexualverlangen, das zur Befriedigung sexueller Bedürfnisse führen soll.

Die Qualität unseres erotischen Lebens und die Sexbereitschaft hängen von dem Libidoniveau ab. Die Senkung der Libido führt zur Minderung der sexuellen Lust, während deren Wachstum die sexuelle Lust fördert. Bei den Frauen wird der Libidospiegel besonders von den Hormonen beeinflußt. Im Laufe des Menstruationszyklus findet eine hormonelle Revolution statt. In der ersten Phase des Zyklus, während der fruchtbaren Tage, steigt der Estrogenspiegel und das Libidoniveau erhöht sich. Die sexuelle Lust erreicht in dieser Phase die größte Intensität. Nach der Ovulation dominiert in dem weiblichen Organismus der Progesteron, der zur Senkung der sexuellen Lust führt.

Bei Frauen können verschiedene Faktoren zu einer dauerhaft gesenkten Libido beitragen. Hierzu gehören sowohl Krankheiten, wie z. B. Schilddrüsestörungen, als auch die Einnahme von Verhütungsmittel, die die sexuelle Lust deutlich senken. Nach der Kindergeburt regiert in dem weiblichen Körper die Prolaktin, also das Hormon, das die Ovulation hemmt, die sexuelle Lust senkt und dadurch die weiteren Empfängnisse auf eine gewisse Zeit hindert.

Gesunde Männer haben immer eine gleich große Lust zum Geschlechtsverkehr, weil ihr Libido auf dem gleichen, hohen Niveu ist. Sie ist von keinen physiologischen Faktoren abhängig. Die Ursachen der Libidosenkung bei Männer können der Stress, eine Erkrankung, mangelnde Erholung, oder Medikamenteneinnahme sein.

Zur Libidostärkung trägt u.a. der Konsum von kleinen Mengen an Rotwein vor dem Geschlechtsverkehr. Der Wein fördert den Kreislauf und den Blutfluß in verschiedenen Organen. Ein geringer Alkoholkonsum hilft bei der Entspannung des Körpers, wodurch automatisch die sexuelle Lust gesteigert wird. Auch Schokolade verbessert den Kreislauf, überdies liefert sie dem Körper Zucker, was auch nicht ohne Einfluss bleibt.

Falls die obengenannte Methoden fehlschlagen, ist es empfehlenswert sich nach rezeptfreien Hilfsmitteln umzuschauen, die sowohl in der Apotheke, als auch in einem Internetshop zu erwerben sind. Zu dem breiten Sortiment gehören Viagra für Männer und Viagra für Frauen. Falls die Anwendung dieser Mittel auch kein erwünschtes Effekt bringen sollte man den Arzt um Hilfe bitten.